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Yoga & Cooking class

文字色今日は Unlimited 最後の日なので、
5日連続 YOGAにいってきたよ~(すご~い(✪ฺД✪ฺ) )

体調はよくなるし リラックスできるので、
Unlimited 次買おうかな・・・と思っちゃった
キャッ☆(。→‿ฺ←。)☆キャッ

今日のYogaの先生Aは 声も透き通っていて
リラックスの時間は Tomobabyka 本当に寝ちゃったことがあるの。

それ以来このクラス とってもお気に入り~

Yogaにはまってから、腰のあたりがすっきりしてきて、
腰ではくジーンズが落ちてくるようになったよ~

Tomobabykaはおなかに筋力もつけたいので(あと腕かぁ~筋肉ないので)
今度は ピラティスもやろうかな と計画中。

でもアメ人の友人によると、
「It is really hard you'll never know!」
(すっごいキツイ~)
というので いまから びびってるのだ。

今度お友だちと無料体験にいってくるよ~

Yogaのあとは YogaのStudioの隣がアウトドアーのお店だったので、
またもや SIGGを探しにいったんだけど、
売り切れだったぁ~

でもこのお店 アウトドアだけでなく、
子供のおもちゃや、普通のウエアーなんかも 売っていて、
なかなか楽しめるお店だった。

それにしても 毎朝 6時におきてると
夕方には すっごい疲れているので、
Yoga & お買い物のあとは、
かるくお昼ねしちゃったぁ~

なんてたって 今日の夜は クッキングクラスがあるので、
それまでに 体力回復しておかなければ ならなかったのだ。

今日のクラスのMenuは

*冷製サーモンのレモンムース添え
*ハーブ入り ミートソース
*ベイクドレアチーズケーキ

アメリカで サーモンって 簡単に手に入ることができるので
週に1回はかって 調理するんだけど、
だいたいいつも 味付けされているものを オーブンでやくだけで、
おしょうゆと ゆずコショウをつけて 食べていたんだけど、
この サーモンのお料理は
ムニエルのようになって、 メレンゲをつけて 食べるので
すごく 新鮮だったぁ~

ミートソースは
絶品だったぁ~~(。❁ฺ∀❁ฺ。)

たくさん野菜がはいっていて、
ハーブのよいにおいがし、
おいしかったのだ~

家に持ち帰った分も Tomobabykaがこっそり食べちゃったw

これを食べちゃったら市販のトマトソースなんて
食べれないよ~~(*´∀`*)ゞポリポリ

さて 最後の レアチーズケーキは
とっても簡単で めちゃおいしいものだった。

作り方も まぜて 入れて オーブンで焼くだけなので
今度つくってみたいな~と思ったよ

今週中に家で作ってみたいと思う。

夜7時の時点で かなりエナジーアウトだったんだけど、
ワインをのんだら 調子よくなったョ

家に帰ったら もう12時で
(♛ฺД♛ฺ) びっくりだったよ~~

Fish.jpg


こちらが サーモン。
なかなかメレンゲのソースって 思いつかないので
新鮮味のある お料理だった。

Spagetti.jpg


こちらは ミートソース。ベーコンを細かく刻んだものがはいっていて、セロリ にんじんなど 野菜も豊富。
おいしかった~

20070916115200.jpg


こちらは レアだけどBakedなチーズケーキ
簡単にできるので よかったョ(〟→ܫ←)ノ゛
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